21,0975 km

Så langt er et halvmaraton. En distance der de senere år er blevet rigtig populær, og det skyldes nok, at der er tale om et løb der er udfordrende, uden dog at kræve de samme forberedelser som den dobbelte distance, nemlig det klassiske maraton, der som bekendt er 42,195 km.
Samtidig så er der ikke meget tilbage i kroppen efter et maratonløb og det kræver noget restitution, hvor imod det ikke gør sig gældende på helt samme måde ved de 21,0975 km.
Men ligegyldigt hvilken distance jeg løber, er der hver gang et element af konkurrence i at komme så hurtigt gennem løbet som jeg nu formår.
Og lad mig lige slå fast, at når jeg snakker “hurtigt” er det KUN ud fra mine præmisser og det mener jeg iøvrigt er det eneste rigtig at måle sig mod.
Vi kan alle finde løbere der er voldsomt meget hurtigere end os selv, men hvlken værdi har det for os at holde tiderne op mod hinanden, når der er så mage faktorer i spil, som der er ved et løb?
SÅ, jeg konkurrerer kun mod mig selv og ingen andre.
Min bedste tid på et helt marathon er sat i Hamborg og lyder på 4 timer 11 minutter. Og der var jeg godt tilfreds med.
Mit håb er at komme under de 4 timer på et tidspunkt. Lad os se om det sker.
Min bedste tid på et officielt 1/2 maraton er jeg derimod lidt usikker på, men min udfordring er hver gang at komme under 2 timer.
Det har jeg været, ihvertfald een gang, nemlig til Powerade Halvmaraton i 2012 (det der idag hedder CPH HALF) hvor min sluttid blev 1 time og 59 minutter og 19 sek.

Men nu sætter jeg så jagten ind igen. En bedre tid i Bremen vil klart være et mål. Med jagten på et vægttab, i kombination med kontinuerlig træning, bør det være realistisk at slå min gamle tid.
Jeg satser på at komme af med 16 kg, og man regner med at 1 kg gør os ca. 0,30 sek. hurtigere pr. km. Og det er kun grundet vægten.
Beregn hvad det vil betyde for dit løb her

Så hvis det hele går op i en højere enhed, og hvorfor skulle det ikke gøre det, så kan jeg se frem til at være min. 8 minutter hurtigere i Bremen, minimum.

Det glæder jeg mig til ;o)



Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *