NU ER DET NOK…

Med et temmelig langt tilløb, ramte jeg vægten i dag og det var et voldsomt nedslag… i humøret.

102,9 kilogram uden hårklemmer og næsepiercing.
ETHUNDREDETOKOMMANI KILO !!!!!!!

Fuck og for helvede da osse.

SÅ NU går den ikke længere, mein freunds.

Et absolut nødvendigt kostmæssigt indgreb bliver sat iværk mandag d. 04/10-2021. Målet er klart og sigtet er indstillet, 80 kilo og ikke en tøddel mere.

Hvornår, spørger du?
Tjah, det er nu ikke så vigtigt.
Det er mere hvordan, det kommer til at ske.

Og før det, skal mit HVORFOR på plads:
Intet sker uden at vores HVORFOR er på plads.
Omvendt, når dit HVORFOR er klart defineret og du lige minder dig om det engang imellem under din vej derhen, så kommer du i mål, hvad det så end er.

Men det skal være skarpt og du skal MENE det.

Mit HVORFOR er klart:

Mit helbred er ganske enkelt på spil. Mine led bliver belastet unødvendigt af de ekstra kilo, min bevægelighed begrænses og risikoen for problemer med hjerte og blodomløb øges voldsomt.
Desuden klæ´r det mig ikke at rende rundt med en KÆMPE dunk midt på maven og det meste af mit tøj kan jeg ikke længere passe.

Så derfor skal de kilo væk.
Og det kommer de.

Starter nok lidt barsk, med noget NUPO krudt. Øger også mængden af træning, primært cykling, senere løb og målet er stadig et komme tilbage på halvmaraton inden 6 måneder fra nu.

Vejning når det passer mig. Det bliver nok flere gange ugentligt, nu ser vi.

Er også med i et væddemål. Taber jeg 4% af min vægt på 4 uger vinder jeg en lille sum, ca. 20$$, men det er også ok.
Bare jeg ikke taber og det gør jeg ikke ;o)

Men nu er der linet op og terningen er kastet.

Wish med luck ;o)




21,0975 km

Så langt er et halvmaraton. En distance der de senere år er blevet rigtig populær, og det skyldes nok, at der er tale om et løb der er udfordrende, uden dog at kræve de samme forberedelser som den dobbelte distance, nemlig det klassiske maraton, der som bekendt er 42,195 km.
Samtidig så er der ikke meget tilbage i kroppen efter et maratonløb og det kræver noget restitution, hvor imod det ikke gør sig gældende på helt samme måde ved de 21,0975 km.
Men ligegyldigt hvilken distance jeg løber, er der hver gang et element af konkurrence i at komme så hurtigt gennem løbet som jeg nu formår.
Og lad mig lige slå fast, at når jeg snakker “hurtigt” er det KUN ud fra mine præmisser og det mener jeg iøvrigt er det eneste rigtig at måle sig mod.
Vi kan alle finde løbere der er voldsomt meget hurtigere end os selv, men hvlken værdi har det for os at holde tiderne op mod hinanden, når der er så mage faktorer i spil, som der er ved et løb?
SÅ, jeg konkurrerer kun mod mig selv og ingen andre.
Min bedste tid på et helt marathon er sat i Hamborg og lyder på 4 timer 11 minutter. Og der var jeg godt tilfreds med.
Mit håb er at komme under de 4 timer på et tidspunkt. Lad os se om det sker.
Min bedste tid på et officielt 1/2 maraton er jeg derimod lidt usikker på, men min udfordring er hver gang at komme under 2 timer.
Det har jeg været, ihvertfald een gang, nemlig til Powerade Halvmaraton i 2012 (det der idag hedder CPH HALF) hvor min sluttid blev 1 time og 59 minutter og 19 sek.