Russerplan

Er startet i mesterlære hos Jacob Søndergaard. Projektet går ud på, at opsætte realistiske mål for os selv, så der er større sandsynlighed for at vi lander de ønsker vi har, fremfor at kvæles i for store og urealistiske drømme.
Efter et gost vægttab, er meget af det tabte faktisk kommet tilbage på kroppen igen og det er naturligvis ikke så godt.
Kan så konkludere, at det jeg gør er tydeligvis forkert. Spiser for meget og laver for lidt, er den korte slutning.
Men jeg har nu ikke tænkt mig at lade stå til af den grund.

Så jeg kigger på det her projekt, finder ud af hvad der virker for mig og så satser jeg på at det giver resultat.
Læner mig også op ad Morten Münsters nye bog, hvor han fortæller om 1% reglen. Hvis man forbedrer sig 1% om dagen i et år, er man blevet 37% bedre når tiden er gået.
Så brugt i min verden, vil det være noget med at tabe 1% om ugen og forbedre min kondition over tid, og det er nok svært at måle i procenter?

Selve Russerplanen kommer senere, da jeg mangler lidt information fra Jacob endnu. Den sidste mail kommer vist nok på et tidspunkt i dag.

Så ser vi