Velkommen

De informationer du kan snappe her, vil primært handle om løb og vægttab.
Du vil finde svar på skotyper, løbetøj, apps til løb og vægt og meget andet.
Har du et ønske om et emne, så skriv til mig, så kigger jeg på det.

Som du kan læse på bloggen, er jeg med i et vægttabsforsøg, der starter 22/6-2020 og der vil jeg løbende ;o) fortælle om hvordan det opleves.

Da corona har bremset alle større løbearrangementer, har jeg valgt at købe startnummer til Bremen 1/2 marathon, der afvikles 04/10-2020 og så håber vi på lidt mere normale tilstande.

Men kig dig omkring, kommentér gerne og del endelig til andre, du tænker der kan have gavn af indholdet.

Såfremt jeg finder noget spændende materiale, der giver mening for dig, så kan der forekomme affiliate links, hvilket betyder, at jeg modtager en lille sum for at dele det videre.
Så ved du det.
Jeg håber du finder svar på nogle spørgsmål, og ellers så velkommen og god fornøjelse.

Hilsen

John Van Post

Wien Marathon 2014

Blog

1. uge på pulver

Så gik første uge på ren pulverdiæt. Og hvordan er det så gået?Tjohh, de første dage gik sådan set fint, uden de store udfordringer.Vi skal spise 4 x pulver om dagen samt 4 poser protein, der sammenlagt giver ca. 800 kcal.Det er ikke meget.Jeg oplever da også en træthed, eller rettere energimangel, da jeg hurtigt …

8,640,000!

Det er et stort tal. Men også et meget flygtigt tal og det minimeres hurtigt.Faktisk er det antallet af sekunder til jeg skal løbe 1/2 maraton i Bremen.100 dage er der til idag. Og døgnet indeholder 86400 sekunder.De 2 tal ganget med hinanden giver overskriften. Og der kom mail fra løbeledelsen i dag. De satser …

Igang med forsøg ;o)

Igår, mandag d. 22-06 startede BEEF forsøget for os på hold 13. Vi er det sidste hold i hele forsøget og jeg er, det ved jeg positivt, den absolut sidste deltager, og jeg kom med på et afbud, næsten da færgen var sejlet.Men med er jeg altså og det er cool nok.Og hvad er det …

Countdown til Bremen

Hvem er Vanpost?

John Van Post

Hejsa.
Og tak fordi du kigger forbi her.
De første mange år af mit liv brugte jeg på at drikke, ryge hash og spise alle slags forhåndenværende piller.
Kort sagt, jeg var aktiv alkoholiker.

Siden jeg kom på Egeborg i ´93 har jeg været ædru og holdt mig fra alt, der er stærkere end Cola Zero.

Men det har også betydet, at al den energi jeg brugte på at drikke, og ikke mindst at finde penge til at drikke op, al den tid og energi, har jeg skulle bruge på noget andet.
Og det er blevet til mange projekter, firmaer og arrangementer af diverse arter.
Jeg kan vel bedst beskrives som projektmager, iværksætter og ualmindelig nysgerrig på rigtig mange ting.
Det er blevet til mest i restaurationsbranchen, da jeg har en uddannelse som kok.
Men også kørelærer, vognmand og coach kan jeg skrive på cv´et.
Jeg har arrangeret koncerter, foredrag og store fester og meget mere.

Og grunden navnet på siden her, Van Post, skal findes i dobbeltbetydningen, at vores efternavn er købt af en tipoldefar, der havde byen van(d)post og derfor blev kaldt for post af alle, og da jeg ikke drikker andet end van(d), synes jeg det giver mening med Van Post.

På et tidspunkt begyndte jeg at løbe, bare løbe. Uden den store viden om noget, bare en tro på, at det var godt for mig.
Den ene kilometer tog den næste, så startede jeg med at deltage i arrangerede løb, først 5 km., så 10 km. 21 km og dernæst 42,195.
Jeg har fuldført 15 hel marathon, det sidste i København i 2015, og jeg ved ikke om jeg kommer til det igen.
Men jeg kommer til at løbe 21 km igen, mange gange ;o)

Er der noget, du vil spørge om, så kontakt mig endelig

Måske ses vi en dag?

Hilsen
John Van Post




Hiv fat i mig…